コンブチャ口コミ調査隊

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今、海外のセレブなどのあいだでも話題のコンブチャクレンズ。
コンブチャって、昆布茶? 
と、日本人だったら、まず思い浮かべてしまいそうですが、“コンブチャ”って一体なんの?という基礎から、なぜ海外セレブや日本の芸能人の間でもコンブチャクレンズが話題なのか、その効果や口コミなどを徹底調査してみました。

実際に自分でコンブチャクレンズを購入し、ファスティングダイエットをしながら痩せるかどうかも検証してみています。

そもそもコンブチャクレンズとは?

まずはコンブチャクレンズって一体なんなの?という方へ、基本手なお話から。

コンブチャは(×)昆布茶ではなく、(〇)KOMBCHAと書くのが正しい表記。
つまり、海外から火が付いた、ダイエット効果などが期待できる新しいクレンズ系ドリンクです。

スムージーなどに次いで、今アメリカの西海岸のセレブやモデルを中心に大人気となっており、日本でもタレント・モデルの山田優さんがインスタグラムで紹介して話題となりました。
海外では既に大人気ですが、日本でもブレイク中の新しい燃焼系デトックスドリンクです!

多くのタレント・モデルもコンブチャクレンズの愛飲者

先ほどもお話した通り海外セレブが火付け役となってブームになったコンブチャですが、日本では山田優さんをはじめ多くのモデルやタレントに人気となっているようです。

このサイトでおすすめしているコンブチャクレンズは山田優さんや道端アンジェリカが支持していて、インスタグラムで度々紹介しているのを見かけました!

その他、ダレノガレ明美さんや、大橋リナさん、吉川ひなのさんもコンブチャお気に入りのようです。

実際にコンブチャクレンズを飲んでダイエットしてみた

「コンブチャクレンズを飲んで痩せました!」
という口コミが多かったため、検証すべく実際にコンブチャクレンズを公式ショップから購入し、ダイエットしてみました!

前に酵素ドリンクを飲んでダイエットをしたことがあったので、今回もその感覚でチャレンジです。

【ビフォー】ダイエット前の体重

思い切って体重を公開します(笑)
もともと背は156cmとそこまで高くないので、体重も“太っている”という部類には入らないかと思っています。
ですが、20代の時はもっと軽かったので、今の自分からしたらあまり良い数字ではないのも確かです。

特に出産後、加齢のせいか体重も落ちにくくなったので何とか2キロくらいは落としたいと思っています!

コンブチャクレンズを購入しました!

コンブチャクレンズを購入

まずはコンブチャクレンズを公式ショップで購入しました!
公式ショップでは初回1000円で購入できるので非常にお得です。

初回1000円キャンペーンは予告なく終了するらしいので、今回は安く購入できました!
箱と中身はこんな感じです↓

コンブチャクレンズの中身
コンブチャクレンズの中身

基本的には原液で飲みます

コンブチャクレンズの原液

酵素ドリンクやスムージーなどもそうなのですが、基本的に飲み方の決まりはありません。
なので私は原液でも飲んでいました。

原液で飲んでも十分に美味しいので、忙しい時などはそのまま飲むでも大丈夫です。
付属の計量カップで30~40mlほど飲むのがオススメ!

ヨーグルトなどでファスティングするとダイエット効果が高まる

ダイエット効果を高める方法の1つがファスティング(置き換え)によるダイエットです。
コンブチャクレンズでファスティングすることで、より減量効果が期待できます。

1日の食事のうち、1食をコンブチャクレンズに置き換えてファスティング(プチ断食)することで、体内へ食物を入れる事を一時的にストップ。
それにより、胃や腸を休ませると同時に、体内にたまった余分な老廃物を排出しデトックスします。

また、カロリー摂取過多になりやすい現在の食事をカットすることで、カロリーもオフできるので、必然的にダイエットにつながるのです。

ただし、プチとはいえ断食です。
“ついつい”という気持ちの緩みが出てしまい我慢できない人も・・・・。
いくらドリンクが素晴らしくても、続ける意志が弱ければダイエットは成功しません!

コンブチャクレンズとヨーグルト

私の場合は朝が丁度忙しく、ご飯を作っている余裕が無かったので時々コンブチャクレンズとヨーグルトで置き換えしていました!
ヨーグルトは原液で飲むよりもお腹が満たされるのでうまくファスティングできると思います。

ダイエット期間中は間食をなるべくしない

これはダイエッターであれば通説かもしれませんが、ダイエット期間中は間食をしないようにしましょう!
断食までする必要はありませんが、糖質を含むものはNGです。

できれば米やパンや麺類などの炭水化物も糖質が多いので、それらも食べないとさらに効果が実感できます!

私は頑張って糖質制限もしたので、ダイエット期間中に米やパンは一切食べませんでした。
サラダや、魚・肉といった食物繊維とタンパク質中心の食生活が理想です。

【ビフォー】ダイエット4週間後の体重

見事4週間で約2キロのダイエットに成功しました!
成功の要因は糖質制限をしたことで脂肪を燃やしやすい体質にしたことと、コンブチャクレンズでさらに燃焼効果を高めたことが大きかったのかなと思っています。

体内から糖質が抜けて体重が落ち始めるまでに1.5週間くらい掛かりました。
なのでその時までに挫折しないかがポイントだったと思います。
ただし、私は前に酵素ダイエットをした時があったのでその時の経験が今回も役立ちました!

コンブチャクレンズダイエットの総評

飲みやすくダイエット飲料としては続けやすいアイテムだと思いました!
特に代謝は年齢を重ねれば重ねるほど落ちていき、痩せにくい体質になってしまうのでコンブチャのようなダイエット飲料の力を借りるのは有りだと感じます。

また、体に良い成分も入っているのでダイエットだけでなく健康や美容にも良いと思います。
コンブチャクレンズを飲んでから肌の調子も良く感じました。

>>コンブチャクレンズの販売サイトはこちら

酵素ドリンクやグリーンスムージーとは何が違うの?

これまでも話題となった「酵素ドリンク」や「スムージー」を利用したジュースクレンズ系ダイエット(クレンズとは洗浄のこと)。

食事の代わりに、野菜や果物を使ったオーガニックなジュースを飲むだけ。
消化器官を休め、デトックスや体の再生力が高まると言われています。

また、栄養素を効果的にとることができ、ダイエットだけでなく、美容や健康にも効果が期待できるダイエット飲料です。

では、これまでのジュースクレンズ系ダイエット商品とコンブチャクレンズは何が違うのでしょう?
結論から言うとまずは“続けやすさ”です。

効果に関してはどのドリンクも厳選された原料を使用おり、さほど変わらないのが実情です。

しかし、ダイエットや美容の道は1日にして成らず!どんなダイエット方法でも続けなければ意味がありません。
では、これまでのドリンクではなぜ続かなかったのか?

それはズバリ味です!
飲みやすさ(食べやすさ)が違います!

グリーンスムージーや酵素ドリンクも飲みやすく改良されてきていますが、
「思っていたよりも味が薄い」
「やっぱり飲みにくい」
といった声が、一部ではまだ根強く聞かれます。

その点、コンブチャクレンズはマンゴー味で飲みやすく、ヨーグルトやパンケーキにシロップ代わりに使用できるほど味の評判は◎。
アレンジレシピが豊富だから、無理なく続けることができるかなと思います。

配合成分も多い

コンブチャクレンズにも酵素が豊富に含まれていますが、一般的な酵素ドリンクと比較してもその酵素数は200種類以上と、はるかに上回っています。

しかも、コンブチャクレンズには2種類のプレミアム酵母菌、スーパーフードやオーガニック系の無添加成分がたくさん入っています。
そのため、どちらも代謝アップが期待できますが、コンブチャクレンズはさらに高い燃焼、排出効果がプラスされるので、まさに「燃焼して出す」が実現できます。

主要ダイエットドリンク比較一覧表

ダイエットドリンク 飲みやすさ 有効成分 効果 安全性・副作用
コンブチャクレンズ
コンブチャクレンズ

レシピ豊富
飲みやすいマンゴー味

酵素に加えトルラ酵母菌、パン酵母菌2種類のプレミアムな酵母入り!。

プレミアムな酵母の効果で燃焼体質を促す。葉酸も入り妊娠中も安心

オーガニックな原材料のみ。またカフェインや添加物もなく授乳中も安心
総評 コンブチャブームをけん引するヒット商品です。酵母菌にこだわり、新しい燃焼系デトックスを促進してくれます。オーガニック・スーパーフード・ボタニカルも配合で美容にも◎。葉酸も配合され、妊娠・授乳中の女性でも安心です
ベルタ酵素ドリンク
ベルタ酵素ドリンク

レシピ豊富
飲みやすいマンゴー味

165種類の酵素と三大美容成分(ヒアルロン酸、ザクロ、プラセンタ)

酵素によるダイエット効果に加え、三大成分が美容を促進

人工甘味料『アスパルテーム』への問合せが多い
総評 人気のBELTA酵素ドリンク。業界最高の165種類の酵素に加え、三大美容成分配合の酵素ドリンクのトップランナー的な存在のドリンクです。燃焼という観点ではコンブチャに軍配 !?
すっきりフルーツ青汁
すっきりフルーツ青汁

ケールを抑え飲みやすいフルーツ配合。飲み方の幅はせまい

基本は野菜とフルーツの酵素やミネラル。プラセンタやコラーゲンも配合

きちんとした自己管理のもと置き換えダイエットに利用可能。

野菜とフルーツ中心の安心した原材料。飲みすぎるとお腹がゆるくなることも
総評 定番の青汁を飲みやすく材料やフルーツを配合した人気商品。天然成分だけでなく、コラーゲンやプラセンタなども配合していますが、酵素や酵母などのダイエット促進効果ではやや劣る印象です。
ミネラル酵素グリーンスムージー
ミネラル酵素グリーンスムージー

5分寝かせることで、風味とろみがアップ

200種類の葉野菜とフルーツのミネラルと酵素

ミネラルと酵素のがダイエットに働きかけが置き換えダイエットに有効。

人工甘味料『アスパルテーム』への問合せが多い
総評 ブームもおちついた感じのあるスムージー。独特の飲み口と満腹感で継続しての指示の声少なくありません。非常にシンプルな有効成分であること、また人工甘味料が気になる方もいあるようです。
コンブッカ
コンブッカ

バラエティーに富んだレシピが楽しめる。お酒に混ぜても〇

酵母と200種類以上の野菜とハーブや乳酸菌を配合

菌活で燃えやすいカラダに。乳酸菌やミネラルの力で美容効果も!

オーガニックな原材料のみ。またカフェインや添加物もなく授乳中も安心
総評 コンブチャブームを支えるもう1つのドリンク。同じく海外セレブや国内の著名人に人気のようです。菌に対しての言及は控えめですが、コンブチャクレンズと同じような効果は期待できるはずです

コンブチャクレンズをおすすめする理由

コンブチャクレンズ

これまでのジュースクレンズと違う、コンブチャクレンズが持つ新しい概念、それは2つの酵母菌(トルラ酵母菌、パン酵母菌)の効果による、強力な燃焼体質へ促す力です。

この酵母菌が肥満の原因になる、炭水化物、糖質、脂質という3大要素をエサにしていまいます!

酵母による「燃やす力」×酵素による「排出する力」
これが、他のドリンクにはないコンブチャクレンズの新しい発想です。
しっかり食べて、余分なものは燃やして出しましょう!

このほかにもうれしいコンブチャクレンズの効果

  • 女性にうれしい「葉酸+燃焼系ビタミンB群」
  • 乳酸菌配合だから、腸の調子を整えます
  • スーパーフードの栄養素が美容・健康を促進
  • 発酵のチカラで張っていたお腹もスッキリ!
  • 菌の作用でカラダもじんわりとポカポカ

コンブチャクレンズの主要成分

コンブチャクレンズの原材料

トルラ酵母菌 豊富なグルタチオンが高い燃焼効果で太りにくい身体づくりをサポート。
また、体内でヒアルロン酸の合成を促進させ、お肌に潤いを与え、粘膜を保護、髪や爪に艶を与えるなど、バツグンの美容効果。
パン酵母菌 肥満の三大原因といわれる炭水化物、糖質、脂質を取り込んで発酵。
トルラ酵母菌と合わせて摂ることで燃焼効果が増大。
酵素 果物や野菜、ハーブ類、黒糖、醸造酢などで構成された200種類以上の消化系酵素を配合
乳酸菌 ナノ型乳酸菌と植物性乳酸菌を計5兆個配合し、腸内環境を調整
オリゴ糖 酸に強いイソマルトリコ糖とガラクトオリゴ糖が善玉菌をサポート
L-シトルリン 余分な水分や老廃物を排出しむくみを解消
ビタミンB群 脂肪燃焼効果のあるビタミンB1、B2と脂肪代謝に役立つビタミンB6が身体をリセット。特にビタミンB6は、妊婦のつらい悪阻を軽減。
葉酸 コレステロールを減らし、血液をサラサラに。特に胎児の神経管閉鎖障害のリスクを軽減する効果が期待できることから妊婦に有効。
リンゴ酢 リンゴ酸とクエン酸が乳酸の発生を抑制して疲れを回復。

厳選された天然素材

コンブチャクレンズの特徴はオーガニック、スーパーフード、ボタニカル成分を贅沢に配合しているところです。
厳選された天然素材が健康的なダイエットをサポートします。

オーガニックアガベ 砂糖の1.3倍の甘さを持っているのにカロリーは25%offの天然の甘味料。善玉菌の増殖を助け、悪玉菌を抑制
金時ショウガ 漢方の成分として古くから利用され、燃焼効果でむくみと冷えを改善
マキベリー スーパーフルーツの中で最も高い抗酸化力を持つポリフェノール
カムカム 地球上の植物の中でビタミンC含有量No.1。レモンの56倍で美肌効果をサポート
ココナッツウォーター 糖質ゼロで低カロリー、さらにデトックス効果でむくみを解消
ハイビスカス 豊富なビタミンCやクエン酸、リンゴ酢が疲労回復を強力にサポート
トウガラシ 燃焼効果で冷えを改善。βカロチン、ビタミンE、ビタミンB2など高い栄養価。
アサイー ゴボウの3倍の食物繊維が整腸作用を発揮

【Q&A】コンブチャクレンズのよくある質問

Q1妊娠中でも飲めますか?

原料はオーガニックなものを使用。
人工甘味料などの添加物、カフェインやアルコールも入っていないので、妊娠中のかたでも安心してご使用いただけます。
また、葉酸やビタミンB群など赤ちゃんに必要な栄養素も含まれているので、コンブチャを日本で広めた張本人、山田優さんも妊娠中から飲んでいたようです。

Q2続けやすいおすすめの飲み方を教えて!

コンブチャクレンズが他のドリンクより人気の理由の1つが、その飲み方の豊富さ。
そのままでももちろんOK!また、シロップとしてヨーグルトなどに入れるものおすすめます。
また、酵素ドリンクと違ってホットでもいいのが特長!酵素が40℃で壊れてしまうのに対して、酵母は60℃でも大丈夫なんです!

Q3副作用はあるの?

コンブチャクレンズは基本的にオーガニックな原料で作られた清涼飲料水です。
医薬品等ではないので、副作用の心配はほぼありません。
ただし、原料に含まれるものに対するアレルギーがある方は十分に注意が必要です。

Q4飲み方の注意や保存方法を教えてください

目安としては1日1回30mlです。そのまま飲んでもOKですが、炭酸水で割ることで炭酸が腸を刺激し、代謝アップや便秘解消効果がさらに期待できます。
ファスティングの場合は、2~3時間おきに1日6回ほど飲みます。置き換えの場合は夕食が最も効果的です。

また、保存方法は、開封前なら直射日光を避けて常温、開封後は冷蔵庫に保存します。
開封前であれば1年ほど、開封後は半年以内には持ちますができるだけ早く飲むのが賢明です。

Q5コンブチャと昆布茶は同じもの?

響きは同じですが、コンブチャは日本で飲まれている「昆布茶」ではありません。全く別物です。
呼び方については諸説ありますが、韓国で菌のことを「com」と呼ぶことから発音がそのまま海外に伝わったといわれています。
コンブチャは燃焼系デトックス飲料で、健康や美容によい成分が豊富に含まれています。

Q6中学生や子供でも飲める?

コンブチャクレンズは基本的に食品なので中学生や子供が飲んでも問題ありません。
ただし、ジュースのようなガブ飲みは控えるようにしましょう。
万が一、体調に異変があった場合はすぐ中止してください。

コンブチャクレンズはどこで購入するのがお得?最安値は?

コンブチャクレンズの健康効果や美容効果を知れば知るほど気になるのは価格です。
どうせ買うなら少しでも安く買いたいと思うのは当然だと思います。

そこで、コンブチャクレンズをどこで買うのが一番お得なのか調べてみました。

販売元 単品価格 定期便価格
公式サイト 5,500円(税抜) 初回1,000円(税抜)
※送料無料
楽天 5,500円(税抜) 取扱無し
Amazon 4,650円(税込)~
※非公式ショップからの販売
取扱無し
Yahooショッピング 4,650円(税込)~
※非公式ショップからの販売
取扱無し

コンブチャクレンズは現在公式ショップだけでなく、様々なショップから販売されているため、価格はショップによって多少の前後はあるようです。

お得なのはやはり公式ショップの定期便。
3回受け取ることが条件となりますが、送料無料で届くため他のショップで購入するよりもお得に購入することができます。

スーパーやドラッグストアで市販はされていない?

残念ながらコンブチャクレンズはスーパーやドラッグストアでは販売していません。
コンブチャクレンズを扱っているのは公式ショップや楽天・アマゾンなどの通販のみです。

中にはコンブチャをPLAZA、ナチュラルローソン、成城石井などで売っているのを見かけたという人もいるようですが、それらは「コンブチャクレンズ」ではなく、「コンブチャワンダードリンク」です。

コンブチャクレンズの口コミをチェック

女性のイラスト
32歳女性/東京都

これってプラシーボ!?!?
飲み始めて数日なんですが、いつも張りぎみなお腹もスッキリ!ただ、ちょっとお腹がゆるく感じるときもあるけど、以前より快適です。もちろん、ダイエット目的ではじめたのですが、そちらの効果はまだまだこれから。でも、継続してやっていけそうです! 

男性のイラスト
38歳男性/神奈川県

女性が注目していると商品ですが、男性の自分でも使用感には満足です。朝食を抜く男性って多いと思うんですけど、朝食の代わりに飲むだけで乱れ気味だったお腹の調子も、飲み始めてふた月くらいですが快調です。加齢によって落ちてきた代謝も改善されたのか、置き換えダイエットなど特に意識しなくても、自然と体重が2~3kg減りました。 

女性のイラスト
27歳女性/大阪府

コンブチャクレンズを飲み始めて3週間ほどです。どうしても疑り深い性格なので、まだこれといった実感がわかない状態です。ただ、飲みやすいですし、いろいろなレシピがあるので、無理なく続けられているのは確かです。ダイエットなんて人によって効果が出る時期は違うと思うのですが、続けられそうなのでもうしばらく続けようと思います。

インスタでの評判

【まとめ】まずは始めてみることが重要

コンブチャクレンズ

ダイエットには自分に合う合わないがあるため、コンブチャクレンズを飲んだからと言って全員が痩せるということは無いと思います。

しかし、何事も始めてみなければ効果が出るかどうかはわかりません。
ダイエットに成功した人はまず行動したということが成功のカギだったと思います。

コンブチャクレンズは今なら初回1000円キャンペーンも実施しているため、まずは気軽に始めてみてはいかがでしょうか。

>>初回キャンペーンページはこちら